阴虚能调理吗？

阴虚如何调理？

阴虚的人调理应以滋阴为主，可以通过饮食、生活习惯、中药治疗进行调理。阴虚通常就是指身体中阴液缺乏，包括肺阴虚、心阴虚、胃阴虚、肝阴虚、肾阴虚。

1.饮

阴虚，中医病机，指阴液亏损，其滋润、宁静、潜降、成形和制约阳热的功能减退，导致出现燥、热、升、动和化气太过等阳气相对偏亢的虚热证候。

可见于多个脏器组织的病变，常见的有肺阴虚证、心阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证。症状以面颊潮红、咽干、五心烦热（自觉手足心热、心胸躁热）、潮热（每日某个特定时间自觉热感从面或胸蔓延至全身）、盗汗为主。见于现代医学感冒或流感后遗症（仍有咳嗽症状）、高血压、糖尿病、脑出血、脑梗塞、肾病综合征、更年期综合征、神经衰弱、干眼症、月经不调、遗精等。

治疗

治疗方针

不同的证型，其治疗原则不同。

心阴虚证的治疗原则为滋补心阴，清心安神；

肺阴虚证的治疗原则为养阴润肺；

肝阴虚证的治疗原则为滋养肝阴；

肾阴虚证的治疗原则为滋补肾阴。

药物治疗：

1、心阴虚证：天王补心丹加减，常用中药有人参、茯苓、玄参、丹参、桔梗、远志、当归、五味子、麦门冬、天门冬、柏子仁、酸枣仁、生地黄等。中成药可用天王补心丹。

2、肺阴虚证：沙参麦冬汤加减，常用中药有沙参、麦冬、玉竹、天花粉、桑叶等。中成药可用养阴清肺丸。

3、肝阴虚证：补肝汤加减，常用中药有当归、川芎、熟地、白芍、木瓜、酸枣仁等。中成药可用杞菊地黄丸。

4、肾阴虚证：左归丸加减，常用中药熟地、山茱萸、山药、龟甲胶、鹿角胶、牛膝、菟丝子等。中成药可用左归丸。

其他治疗

可选用针灸治疗，不同证型的针灸选穴如下：

1、心阴虚证：选用少海、神门、少府、内关、外关等。伴随其他症状者，辨证取穴。

2、肺阴虚证：选用肺俞、中府、太渊、三阴交、太溪、膏肓。伴随其他症状者，辨证取穴。3、肝阴虚证：选用肝俞、肾俞、足三里、三阴交、太冲、太溪等。伴随其他症状者，辨证取穴。

4、肾阴虚证：选用关元、肾俞、太溪、三阴交等。伴随其他症状者，辨证取穴。

饮食调理

1、心阴虚证

宜食甘凉滋润、生津养阴的食物。平时可将新鲜荷叶洗净煎汤，再将荷叶汤中放入粳米、冰糖煮粥。

2、肺阴虚证

饮食宜摄入高蛋白、高纤维素的食物，如鸡蛋、豆腐、鸡肉等，多食用银耳、百合、梨、藕、枇杷等滋阴润肺之品。平日可用银耳或梨，加入适量冰糖，做成银耳羹或梨水，放置常温后服用。3、肝阴虚证

饮食宜清淡，摄入高纤维、高蛋白食品，如鸡肉、蛋类、豆腐、鱼等。平日可适当选用乌鸡半只、虫草10g、当归10g、枸杞10g做乌鸡汤服用。

4、肾阴虚证

应饮食清淡，多食用鸭肉、芝麻、百合等甘凉滋润之品，平日可做芝麻核桃粥，核桃仁(少许，碾碎)、芝麻(少许)、大米适量，煮熟即可。

饮食禁忌：忌食肥甘厚味、辛辣刺激、生冷食品，忌狗肉、羊肉等性质燥热的食品。严禁酗酒、吸烟。