阳盛阴虚问题多多，该如何养生调理？
阴虚阳盛就是有热症，但是用降火却没什么效果，吃补气血的食物感觉上火。看起来是一对矛盾，这得从了解这病的实质，才能找到出路。
阴虚阳盛是什么意思？
打个比方来说，阴与阳相当于点
阴虚阳盛就是有热症，但是用降火却没什么效果，吃补气血的食物感觉上火。看起来是一对矛盾，这得从了解这病的实质，才能找到出路。
阴虚阳盛是什么意思？
打个比方来说，阴与阳相当于点着的煤油灯，火是阳，煤油是阴，阴虚阳盛就是，火大，油少，当火越来越大时，油就越来越少，最终两者都变得越来越少，变成阴阳两虚。
因为阳盛，也就是火大，所以出现热症，比如五心潮热，感觉手心脚心和身体由内到外的热感，中午后这种感觉明显，心烦难入睡，既使入睡也多梦，这是因为火扰心神(心主神，也就是精神方面的)。
为什么吃降火药没效？
因为降火药都是寒凉的，或利尿的，这会使体内的津液通过尿排出去，使得阴虚更严重，也就是煤油更少，同时因为寒凉伤害脾胃，影响脾胃运化食物，因为食物转化成津液与血都需要火的气化作用，现在火少了，津液与血也就无法生成，煤油进一步变少，也就是阴虚更严重，阳也变成虚的了，成了阴阳两虚。
为什么进补又不行呢？
有些人吃了补的东西又会上火，变成虚不受补。因为补气血的东西都是温热性，有可能会让火更重，这样会损耗更多的煤油。
降火不行，补又不行，到底怎么办？
体内的阴阳平衡就是煤油灯的火不能太大，用数据衡量的话，就当作是100，煤油不能太少，也是100，现在的阴虚阳盛就是，火是100，煤油只有60，因为阴少了，就显得阳多了，阳就成为火了，也就是这火是相对而言的，是虚火，解决的办法就是加煤油，但加煤油是有技巧的，应当是确保加油的同时不能让火变大，可以用滋阴养血的药再带点凉性泻火的药，比如说用五味子但加点麦冬，用黄芪加点升麻，这样就可以达到补阴又不会灭火太过作用。
本人的家人也是阴虚阳盛，用的是金元名医李东垣的升阳散火汤药，这个药有人参，防风，麦冬，升麻等等，就是有补阴也有散热，用药的原则就是必须不能以牺牲肠胃的功能来治病，因为这样即使病好了，伤了脾胃，后续也会有肠胃病发生，或者引发新病，家人用两天后五心烦热，胃口，睡眠都明显改善了。说这个例子主要是说明调理阴虚火盛的方向。在饮食上，多点煲滋阴养血的汤，银耳冰糖水，党参黄芪玉竹骨头汤，但不能吃过于寒凉与上火的食物，如榴莲和冰饮。
