农村俗语：“早茶夜酒黎明色,害己伤身是三灾”如何理解？

不知道，这句农村俗话是不是说错了？在我的记忆，农村有这样的一句话“早酒夜茶黎明色，害己伤身是三灾”。这句话主要说的就是一个人的三个不好的习惯，导致伤害了自己的身体。那么，我

早茶，我很少喝茶，十几天前，我想找支圆珠笔写几张清单，便在抽屉寻找，笔也找到了，并且还有意外发现。

原来，以前同事给我的一包茶叶放在这里。冲上满满的一杯，喝后去上班。

八点多钟，自测一下血压，超过正常值，这是从没有发生的事，因为以前没有高血压。过几天连续又测了几次，正常。这是亲身经历，也许是巧合。

夜酒，男同胞要记住几点，酒主要是胃和小肠吸收入血液，靠肝脏来分解。

肝脏一般在夜晚十一点到三点左右排毒。

我一般晚上八点以后，就不喝酒。为什么？喝酒后，酒精在半个小时以及三个小时左右的时间，正好吸收到血液中，这时就需要肝脏来处理。

恰巧肝脏在此时要排毒，对人体是不利的。

大家会问我怎么知道，我从医，不亦多说，省略为好。

夜酒喝了，血液中酒精超标，我现在很少喝酒，有时还劝阻同事饮酒，所以在他们的心中，已失去往日仗义与豪爽的地位。为什么？

中年男人，有家庭责任，有千斤重担，还有大家都有代车工具，对家人，对自己，对别人，对生命负责。我不是老年人，也不是当初的毛头小伙，非特殊原因，建议少喝点夜酒。

黎明色，这是己婚男女人，应该了解的常识，在此只能省略，请原谅！

农村俗语，早茶夜酒黎明色，害己伤身是三灾。我估计是过去老人经历后，再总结的经验。

该如何理解？早茶，夜酒，黎明色，告诉我们成年人，要掌握尺度，身体很重要。再见！