练习瑜伽真的能越来越年轻吗？

我参加瑜伽练习班，感觉自己五十岁来做这件事，有点晚了。
瑜伽班里有一位女士岁数也挺大，看着有五十多岁的样子，身材保持得很好，穿着紧身衣看不出赘肉来，胳膊上能看出肌肉来，脸上也

我参加瑜伽练习班，感觉自己五十岁来做这件事，有点晚了。

瑜伽班里有一位女士岁数也挺大，看着有五十多岁的样子，身材保持得很好，穿着紧身衣看不出赘肉来，胳膊上能看出肌肉来，脸上也看不大出来皱纹。心里想着有这个人作伴，自己为了身体就练下去吧。

瑜伽老师的每个动作，那位女士做得都很到位，动作舒展大方，有些年纪较轻的人都做不到那种程度。心里就佩服起来，想来这就是榜样了。心中暗自加劲儿，一个星期一定来联系三次，工作再忙、练习再累，也要坚持。

下课时就去和那位女士攀谈。

“您好，看您做得那么好，练了好几年了吧？”

“二十多年了。风雨不误，哈哈。”女士反应很快，思维敏捷。

“这么多年呀！那您从多少岁开始练的？”

“接近五十，那时候身体不好，还臃肿肥胖，朋友介绍练瑜伽，我就坚持下来了。”

我的眼睛睁大了，旁边的人都给吸引过来了，看着这位女士也感觉着不可思议，因为她看起来太年轻了。

“我今年七十二了！你们不相信哈。一直练，你们也会这样的。”

瑜伽老师一直在向我们讲练瑜伽的功效，其中一条就是能够让人保持年轻。可年轻至此，确实是我们没想到的呀。