有人说：瑜伽是最大的骗局，你怎么看？

我十八岁接触瑜伽，因为从小身体不好，高中时期时常晕倒，痛经长达8年，生理期来前胸部胀痛至少十天，从接触瑜伽开始，身体素质变好是第一步，最为明显的就是眩晕症不犯了（特殊情况除外）练

我十八岁接触瑜伽，因为从小身体不好，高中时期时常晕倒，痛经长达8年，生理期来前胸部胀痛至少十天，从接触瑜伽开始，身体素质变好是第一步，最为明显的就是眩晕症不犯了（特殊情况除外）练瑜伽第二年痛经基本消失，胸胀痛在练习第三年完全消失。你说我瑜伽没受过伤，肯定伤过，以前的老师不专业每天都是强迫自己的身体去练习，肯定受伤了，但是也只是小伤而已，当意识到以后就马上停止。后来自己去学习了两个月教培班，出来开始当瑜伽老师，因为自己受过伤，所以教课特别小心，每年固定外出学习进修两到三次，到现在教课接近7年。在带的会员当中至今没有一个因为练习瑜伽受伤的，反而是私教会员里肩颈痛的、腰椎间盘突出的，膝关节疼痛的我都给她们解决了，我想这个才是我最这份工作最值得高兴的。首先肥胖是坚持瑜伽练习第一个解决的，不可否认，瑜伽塑身效果是最好的，如果你不相信可以去看看长期坚持练习瑜伽两年以上的，没有一个不是身材均匀的。我曾经带出多个150斤左右的会员现在瘦下来到110左右的，而且最明显的都是说身体素质变好。如果你真的爱好瑜伽，你的饮食结构生活方式都会被改变。我从开始每天早上晨练起再也没有熬夜过（除了过年那几天陪伴家人）也会控制肉的摄取量，肉吃多了第二天练习极度笨重，想戒肉素食但是家里人不允许，只能再等几年看看。如果你真要说瑜伽是传销，我只想说你到底知道什么是瑜伽吗？