44岁患高血压，是不是太早了？

44岁患高血压是有点早，但是，现在的心脑血管病越来越年轻化，还有更小年纪患高血压的。
现在的年轻人由于工作压力大，睡眠的生物钟有所打乱，该休息的时候得不到睡眠休息，而该工作游

44岁患高血压是有点早，但是，现在的心脑血管病越来越年轻化，还有更小年纪患高血压的。

现在的年轻人由于工作压力大，睡眠的生物钟有所打乱，该休息的时候得不到睡眠休息，而该工作游玩的时候呼呼大睡。因此给高血压年轻化打下了基础。

还有一点，现在有些年青人往往在饮食上不太注意，早上因睡懒觉不想吃，中午随便吃点，而到晚上胡吃海喝，使得营养过剩。给高血压的形成创造了条件。

另一点，有些年青人不太注重运动，运动少导致身体肥胖体重超标。给心脑血管病即高血压高血脂的形成创造的必备的条件。

因此，要使高血压远离年青人，首先得注意多休息，尽量减轻工作压力，少熬夜适当增加睡眠时间。同时，适当运动，减少肥胖，控制体重，以便防止高血压时形成。

在饮食方面，尽量做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，尽量多吃一些低油低脂低盐和不吃动物内脏食物。戒烟戒酒，只要做到这些，高血压越来越年轻化的现象就会得控制。