如何提升抗压能力？

压力大说白了就是心理负担重，想开点，除了生死其他都是小事，有这种心态你就释然了！当然，还得想办法把活干好，干的多拿的多，心里有底了压力自然大不了！您好！很高兴可以回答到您的问题。

您好！很高兴可以回答到您的问题。我是Super囧事。如何提高抗压能力？以下是我的两个建议：1.跳出自己的舒适圈，逼自己做一些不愿意去做的东西，或者挑战一些完成难度高的事情，这样您的抗压能力会大大提高。2.把自己心态给放平，每个人都会有压力，您的压力不比别人压力大。做到这两点，慢慢改变，慢慢适应就好了。希望我的回答可以帮助到您，谢谢！