晚饭不吃会伤胃吗？

胃，在身体中占有重要地位的器官之一。但是有些人却因为吃饭不及时、食物过冷或过热、辛辣食物吃得太多等原因而患上了胃病。胃不好，让严重影响我们的健康，晚上如果不吃晚饭是否

胃，在身体中占有重要地位的器官之一。但是有些人却因为吃饭不及时、食物过冷或过热、辛辣食物吃得太多等原因而患上了胃病。胃不好，让严重影响我们的健康，晚上如果不吃晚饭是否会对胃带来伤害？

晚饭是一天中最后的一餐，对于晚餐的要求是清淡饮食，吃得不宜过多，七八成饱就可以。既然对于晚餐的要求不高，是不是就代表可以不吃晚餐？答案是否定的，虽然晚餐不如早餐和午餐那样重要，但是不吃晚餐对于胃的伤害也挺大。

不吃晚餐，胃中空空如也，饥饿感也会让您难以入睡。胃里缺乏食物，胃肠道依然会蠕动，

胃病之间的摩擦会引起胃黏膜的损伤。胃黏膜出现损伤后，胃液就会直接与胃壁接触，您就会感觉到胃部不适，容易引起胃病的发生。

也许您听说过不吃早餐会增加胆结石的发病风险，原因在于肝脏分泌胆汁经过一夜的蓄积后达到了饱和的状态，需要在食物的刺激下排泄出去。不吃早餐会造成胆汁在胆囊中浓缩而诱发胆结石的发生，不吃晚餐同样会增加胆结石的发病风险。

从午餐到次日的早餐时间，中间间隔的时间太长，在没有食物刺激的情况下，胆囊中的胆汁同样会难以排泄而在胆囊中蓄积，增加胆结石的发病风险。如果本来就存在胃病的朋友，不吃晚餐会加重胃病。

晚餐可以少吃，却不能不吃。清淡的晚餐可以是一碗粥一两个青菜，也可以是一袋牛奶和蔬菜沙拉。总而言之，不吃晚餐是弊大于利。

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