晚饭不吃会伤胃吗？

胃，在身体中占有重要地位的器官之一。但是有些人却因为吃饭不及时、食物过冷或过热、辛辣食物吃得太多等原因而患上了胃病。胃不好，让严重影响我们的健康，晚上如果不吃晚饭是否

晚饭不吃会伤胃的，不仅会伤胃，还会伤身。晚上不吃饭，其实与早上不吃饭对于健康的影响差不多，唯一的区别是，早上不吃饭因为上午要工作，表现的症状会比较明显，比如情绪不佳，精神不振，疲劳感强，注意力不集中，以及工作效率低下等等，而晚上因为是在睡眠状态中，最多也就是饿醒，但是依旧能够睡着，但是如果长期晚上不吃饭的人也不会有饿醒的问题，但是疾病的风险是一样的。

晚上不吃饭也会增加胆结石的风险，因为肝脏分泌的胆汁是一直持续的进行分泌的，早餐吃饭是因为经过一夜的蓄积如果早上还不利用，那么就会使胆汁在胆囊中浓缩，最终包裹胆固醇结晶形成胆结石，核心问题在于中间间隔的时间太长，而如果不吃晚饭，是从中午开始到第二天早上，与不吃早饭是一个道理，虽然能够减肥，但是对于健康真的是不好。

另外就是晚上不吃饭，一天摄入的食物就会减少，而食物摄入的减少，就会造成营养素摄入的减少，长期也会导致营养不良，而营养不足也会引发很多疾病，所以不吃晚饭对于健康的影响是很大的，虽然短期之内看不出什么，甚至还能帮助降低体重，但是一旦出现问题也绝对不是小问题，所以饭还是要吃，可以早点吃，少点吃，但是一定不要不吃。

最后需要注意的是，晚饭不吃，胃到了生物钟上的饭点，依旧会进行消化的过程，及时没有食物的摄入，胃依旧会蠕动，而这个时候胃往往就只能进行空摩擦，胃壁之间的摩擦，会导致胃黏膜的损伤，也容易引发胃病。