有人说晚上不吃晚饭既可以瘦身又可以养生长寿，这个说法对吗？

大家好，我是梅姐，和大家一起交流这个话题，常说早吃好，午吃饱，晚吃少，吃少不代表不吃，按照自然规律，顺其自然更好，另外同时温馨提醒大家一下，很多时候我们都吃反了，早晨要吃的像皇帝，中午

大家好，我是梅姐，和大家一起交流这个话题，常说早吃好，午吃饱，晚吃少，吃少不代表不吃，按照自然规律，顺其自然更好，另外同时温馨提醒大家一下，很多时候我们都吃反了，早晨要吃的像皇帝，中午吃的像大臣，晚上吃的像乞丐，但是由于早晨偷懒，往往都是早餐反而马马虎虎，多半晚上的时候吃的像皇帝了，所以，如果把晚饭吃的少一些，但是千万不要不吃，对自己的身体一点大有裨益