【健康教育】晚餐可以不吃吗？
【抵制不住的诱惑与自然规律决定晚餐是要吃的】
1.抵制不住诱惑让我们暴饮暴食。
如果晚上不吃饭的话，人到九点左右会感到饥饿感，一般控制力较强人就会吃一些零食(脂肪含量高）
本文最后更新时间： 2023-05-07 12:31:59
很多人都以为不吃晚饭就会瘦，其实不然。有人专门做过实验，一个月没有吃晚餐最终一斤也没有瘦下来，身体反而会缺乏营养。其实老话说得没错，早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少
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