长期不吃晚饭致癌吗？
长期不吃晚饭致癌吗
长期不吃饭一般不会直接导致癌症，但是可能会导致血糖代谢紊乱、消化不良、胃肠功能紊乱、影响睡眠等，会增加患癌风险。
不吃晚餐可能会诱发低血糖，出现
本文最后更新时间： 2023-03-21 21:36:55
长期不吃晚饭致癌吗
长期不吃饭一般不会直接导致癌症，但是可能会导致血糖代谢紊乱、消化不良、胃肠功能紊乱、影响睡眠等，会增加患癌风险。
不吃晚餐可能会诱发低血糖，出现眩晕、身体乏力等表现。如果长期不吃晚餐，器官得不到充足的营养，影响新陈代谢，导致新陈代谢的速度下降，出现营养不良的情况，抵抗力也随之下降。如果长期不吃晚餐，可导致胃动力不足，从而造成消化不良的现象。此外，不吃晚餐，胃酸也会照常分泌，但是没有食物提供分解，会导致胃黏膜损伤，出现胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱。
建议晚饭合理饮食，增加种类，摄入适量热卡，不宜常食肥腻食物、不宜过甜、过饱。细嚼慢咽，口味清淡，吃七八分饱为宜。晚餐与睡觉时间相隔3小时以上。
本内容由重庆大学附属肿瘤医院 肿瘤内科 主任医师 李代蓉审核
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