不吃晚餐或者是刻意少吃晚餐对身体有坏处吗？

我的表达纯属个人观点，如有错误之处请不要喷！我认为晚上少吃或者不吃对身体完全没有害处，甚至有益处，晚上吃的多才会对身体有伤害！最直接是容易导致脂肪肝，然后脂肪肝导致转氨酶升

我认为没有，因为我就是这么干的，偶尔一周还轻断食16小时。有时不吃饭，身体很快就调整节奏，没有任何不适。不象有些人一过饭点，就出现低血糖，心慌冒汗等症状。这大概是我有意养成少吃或不吃饭习惯的原因，不进食时身体自然切换到消耗体内脂肪供应能量吧。