心情非常郁闷，主要是工作上的，感觉没有了激情，没有了方向，该如何排解内心苦闷？

不夸张的说，十个人中间，有八个人都会经常或者间断性的有你这种心情。
最主要还是现实中平淡平凡普通的生活与自己所向往的差距太大，总是希望改变一些什么，但又坚持不了多长时间，

不夸张的说，十个人中间，有八个人都会经常或者间断性的有你这种心情。

最主要还是现实中平淡平凡普通的生活与自己所向往的差距太大，总是希望改变一些什么，但又坚持不了多长时间，最终又回到了原来的生活节奏中去了。

这和整个社会的浮躁也有关联，中国在最近几十年变化太快了，所有人对未来即将发生什么都很迷茫，有太多的不确定因素。

想要改变这种现状，首先我们得了解自己。

1.你究竟想要什么，通过自己接下来的几年踏实的努力，能不能达到你所期待的目标。身边有些朋友希望三十岁就不想再工作了，我在想，那二十几岁的你每年得要挣多少钱呀？你的目标需要切合实际。

2.为了实现目标，你是否愿意接下来的几年，每年，每月，每周，每天都为此作出改变？有个21天定律，很多人坚持不下来，惰性是所有普通人的通性，小编也是其中一个。

3. 实现了目标，你就会真的开心了，不会再郁闷了吗？很多人在大城市奋斗，目标就是能够在那里有个属于他自己的家，等到实现了，他可能希望有个更大的房子，更好的车子，孩子有更高级别的教育。

所以说，焦虑是一种心态，与其整日思索怎么能够不苦恼，还不如踏踏实实做一些对自己对家人有意义的事情，这样你也就没有时间去苦恼了。