为什么咨询师不能将自己的生活经历或情感经验带进心理咨询中?

我不赞成这个说法。
咨询师是无法避免把自己的生活的生活经历或者情感经验带进心理咨询的。
不过,心理咨询师不能把这些作为别人行为准则的参考标准。
咨询师是一个人,人的认

本文最后更新时间:  2023-05-18 18:47:47

心理咨询中有个技术叫“自我披露”,即在咨询过程中,适当地讲述自己的生活经历或情感经历,以表示自己对来访者的经历能够感同身受。但切忌长篇大论,将自己的经历与感受全盘托出,否则将会本末倒置,让人搞不清到底谁才是来访者了,呵呵。其中的风险,细究之,有以下三类。

其一,价值观强加的风险。虽然有时来访者的经历恰巧与咨询师雷同,譬如成长在单亲家庭或是有段失败的婚姻等等,但咨询的主要目标是倾听来访者的感受,协助来访者对困境进行梳理。若过多谈论了咨询师自己的经历,容易将自己的观点和处理问题的方式强加与来访者身上。譬如咨询师选择给与出轨的老公一次改过的机会,并取得了良好了效果,就会希望来访者也采用原谅的策略去挽回婚姻。

其二,移情与反移情的风险。自我表露确实可以提升来访者对咨询师的信任度,但过分信任则会成为依赖。而另一方面,过度自我表露也会让咨询师被带入来访者的故事,任凭自己的情感随着来访者的情感而进行波动。

其三,降低来访者自主决定能力的风险。同一件事,不同的表达方式就会有不一样的解读,在不同的情景当中也会有不一样的解读,因此而心理咨询从来不会直接下一个判断,而是会从不同的角度来看同样的这个问题,去分析不同的人在当中的一种心理状态,从而协助来访者发挥自己的能力,去找寻一种最适合自己,自己最想要的,贴近自己的,这样的一种方式,让人们生活得更好。

总而言之,咨询师的自我表露,只能作为来访者的参考而已,切忌过度。

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