胃胀腹胀是什么引起的？

简单来说胃肠道胀气是人们对消化不良引起的一系列症状的总称，消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。其中，嗳气、腹胀、腹痛、排气过多、打嗝

吃的东西要注意，如果食物的脂肪含量过高，食物太油腻，肠道消化就会变得困难，我们身体内的一些酶消耗就会很大，结果就是我们的肠胃做不到正常地消化食物。胃部的食物消化不完，留在胃里面，就容易引起腹胀。同时，吃东西不能太快，如果吃得太快，我们体内负责消化的物质就不能很好地和食物充分混合，消化就不能顺利进行，肠胃容易不舒服。

引起胃胀的原因有很多，主要有以下几个方面：

首先是饮食方面，吃得太饱或者吃得太少。吃得太饱，胃里面食物太多，消化比较困难，这时候就会导致胃胀。那么为什么吃得太少也会胃胀呢？如果常常饿肚子，吃的东西不够，就会肠道的功能异常，这时候也有可能会造成胃胀腹胀。

第二个是卫生、生活方面，如果吃的东西不卫生，就会把一些细菌病菌带进肠胃，而有一些病菌会在我们的肠道里面产生一些有害物质，容易导致胃胀腹胀，造成肠胃病的几率也会变大。在平时的生活里面，我们要做到生活作息的习惯，不要经常性地不吃饭，这样对我们肠胃的损伤是很大的，得胃病的几率也会很大。平时注意尽量不要熬夜，减少压力，这样对身心都有好处。

第三个就是要注意自己是否有某些肠胃病。很多肠胃病的表现就是胃胀腹胀，甚至会有腹泻的症状，这种时候如果现象特别严重，就要注意及时就医。

指导专家：孟岩，主任医师，锦州市中心医院消化内科。

擅长消化道出血，消化道感染，胃十二指肠溃疡，以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治疗。

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