我发现周围有人进行辟谷减肥，断食七天，你们认可吗？

不认可，胖子不是一天吃成的，同样靠几天瘦下去损害的是人的身体健康。减肥是靠合理的膳食搭配➕运动➕作息，一天瘦0.2斤保持半年远比你30天瘦30斤来的健康。暴瘦越快，恢复正常饮

我就三天没有吃什么主食，其他正常吃，第四天早上起床头晕脑胀，要扶墙去上厕所，十几分钟后才正常，第五天早上也是这样，白天头都是晕的，去量血压90.51，低血压不晕才怪，这两天我正常吃，吃补身体的，刚才量血压103.73.头不晕了。反正我是受不了饿着和控制饮食的，放弃减肥了。