害怕被别人拒绝，其实是害怕被群体所孤立，如何重拾拒绝的能力？

我也这样，无非就是想让大家都认可自己。给你个建议，不要做多面手，要在某一个地域，某一个方面有绝对话语权！这样你既不用讨好所有人，也会让大家认可你，这样你也慢慢有了自信和认知！就

我也这样，无非就是想让大家都认可自己。给你个建议，不要做多面手，要在某一个地域，某一个方面有绝对话语权！这样你既不用讨好所有人，也会让大家认可你，这样你也慢慢有了自信和认知！就会根据自己的能力去拒绝别人了！而且大家有些事也不会麻烦你，就像没人会让木匠去帮自己做饭一样。