男人怎么增强雄性激素？

怎么了大哥，力不从心了？遇到人生的瓶颈了？上炕都费劲了？默默无语两眼泪了？雄风不再心有余力不足了？元芳作为一武林中人，实在见不得男人缺乏男子汉气概，今天就抽空和你谈谈关于雄性激

男人要想增加雄性激素，首先要练胸肌，胸部的腺体会产生雄性激素。而雄性激素是你身体免疫力的保证，当然也可以增加你的雄性魅力。比较有效的是做俯卧撑，以及一些可以锻炼胸肌的动作，当然也可以使用相应的器械。如果你有毫无锻炼的基础，恐怕要一年到两年才能练出来。

下蹲可以锻炼大腿及周边的肌肉和筋腱，应该对增加雄性激素也有效。建议蹲马步，每天一次，时间五分钟以上。如果能配合跑步，两千米以上，效果更好。

这些锻炼都需要长期坚持，并非能够一蹴而就。没有毅力的话，练啥也没用。