节食减肥真的会影响心情吗？

很高兴为您解答这个问题。
减肥的人在减肥前，肯定对自己身体不满意，因为自己平时大口吃饭，习惯油腻比较香的饭菜。这时候他们下定决心去减肥。
首先就是要去控制自己的嘴巴，不能

很高兴为您解答这个问题。

减肥的人在减肥前，肯定对自己身体不满意，因为自己平时大口吃饭，习惯油腻比较香的饭菜。这时候他们下定决心去减肥。

首先就是要去控制自己的嘴巴，不能吃自己习惯吃的食物，一直让胃部处于半饥饿状态， 再加上平时不喜欢运动，又加入运动，整个人从开始习惯的状态，改到另一个状态，心情肯定会差。

每天处于各种矛盾之中，心情纠结纠结。

最好的方式是改变注意力，做些其他的事情，坚定自己要减肥的信念。