节食减肥真的会影响心情吗？

很高兴为您解答这个问题。
减肥的人在减肥前，肯定对自己身体不满意，因为自己平时大口吃饭，习惯油腻比较香的饭菜。这时候他们下定决心去减肥。
首先就是要去控制自己的嘴巴，不能

那时候最厉害的是断食，一点不吃，饿了就喝水，然后三天后直接晕倒，后面不敢了，就不吃主食，然后晚饭不吃，心情不好，脸色蜡黄，主要恢复饮食就反弹了，而且没有暴饮暴食，就正常吃饭，- -下子胖回来，减肥的话，还是要健康的去减，像我现在瘦了10多斤，一点没有反弹，主要过程也不是那么痛苦...