我是42岁戒的烟,抽了25年,说戒就戒了,一根不吸! 刚戒的前七天,天天抓耳挠腮的,光想来一颗,除此之外就是睡眠明显不好,容易醒,一晚上能醒个四五次很正常。 过了一周后情况慢慢稳定,睡眠
40岁后戒烟没什么副作用,我爸爸戒烟以后早晨起来痰就没有了,然后食欲也改善,皮肤光泽也改善,睡眠也改善,半夜不会被咳嗽弄醒。
副作用是买烟的钱不用花了。