“千万别小瞧了能把烟戒掉的人”，为什么会这么说？

作为一个过来人，我想说戒烟并没有那么难，本人大概从高中开始抽烟，抽了快30年，大概平均每天一包左右，有次感冒咳嗽有几天没抽，突然发觉不抽烟也没啥，然后直接就戒掉了，已经俩年多了，一

一，戒烟并没有任何良方，更没有更好的特效药，全靠人的毅力，人的决心、衡心、信心。二，确实有的病种是不能抽烟的，例如心血管方面的患者，首先医生就建议你必须戒烟。三，家人和亲人的监督，劝说和信心。四，特别是我们中老年朋友，深受抽烟之苦，烟龄又长，要想彻底戒烟是有一定的难度的，为了自已，为了亲人，为了家人，也要彻底戒掉，有害无益。