创业几年精神压力太大，好几年也没有真正开怀大笑过，试问如何科学的减压？

首先感谢官方推送！也很高兴回答这个问题。
我们的压力，来自于自己的内心。先学会调整好自己的内心，我们不管做什么事情都不可能顺风顺水。特别是自己创业，都会遇到瓶颈，都会有低

首先感谢官方推送！也很高兴回答这个问题。

我们的压力，来自于自己的内心。先学会调整好自己的内心，我们不管做什么事情都不可能顺风顺水。特别是自己创业，都会遇到瓶颈，都会有低谷期。从另一方面想，这是好事，是我们快速成长的过程，机会。

不过也请相信，这些都会过去，而我们也会从这些困难低谷期成长起来，会变的越来越强大。

我建议我们要多看书，书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。很多东西书可以帮我们解开答案。