脚稍微有些胖，穿高跟鞋总是有点挤得慌，除了锻炼，有没有什么食物吃了可以瘦脚？

脚又厚又宽，为了能穿好看的鞋子，有时恨不得像灰姑娘的大姐二姐一样把脚削掉一块。
腿能瘦、脸能瘦，那么肥脚能变瘦吗？
建议先摸一下自己的脚，如果肉比较少，大部分都是脚骨的手感，那

脚又厚又宽，为了能穿好看的鞋子，有时恨不得像灰姑娘的大姐二姐一样把脚削掉一块。

腿能瘦、脸能瘦，那么肥脚能变瘦吗？

建议先摸一下自己的脚，如果肉比较少，大部分都是脚骨的手感，那就是天生的，没办法变窄变小。

如果脚软软的，感觉都是肉，那么好还有变薄变窄的希望。

如果是肌肉型脚，就是一绷很硬的那种，千万不要相信什么精油加按摩那一套，用脑子想想就知道原理根本行不通。只有长久不使用肌肉才会萎缩变小，只能是少使用脚部肌肉（又不能不走路）。。。还有一招就是目前医学上用来放松肌肉的肉毒素注射法，通过微量神经毒素让肌肉萎缩，同时还可以治疗难闻的“汗脚”。

如果是脂肪类的脚胖，只有全身减肥，全身瘦下来了，脚自然跟着变瘦了，打着局部瘦脚的各种方法都是耍流氓。如果真的是极度追求脚美或者是因为脚肥胖造成了行动不便，还可以考虑下抽脂，这个需要到正规医院跟医生商讨合理的解决方案，脚上神经很多，千万不可儿戏。

摄取过量的盐分或重口味的饮食习惯导致的脚脚浮肿类型的，因为身体的水分代谢的降低，身体多余水分得不到排出，血液循环不佳，导致体质容易浮肿。平时要控制好盐分的摄取，少吃重口味的食物，少吃会让身体受凉的食物。同时多吃含钾的食物，排出身体水分。

颜公子 ID：yanzhimotor