跑步锻炼身体的话，经常跑10公里就够了，为什么还有那么多人跑马拉松呢？

谢邀。我是马拉松跑步助手的小编。很高兴为你答疑解惑。
首先我恨赞同你的前半句观点，仅仅是想锻炼身体，10公里足够了，但跑马拉松的意义是你在跑10公里时体会不到的感受，一场马

其实对于锻炼身体来讲，跑步10公里完全够了，而且还能在10公里的基础上，组合出更多的方式进行锻炼。但目前来讲，只要能够跑步达到10公里的，都会去尝试半马，全马甚至是超马。

首先，挑战更高的难度，一向是人的天性，应此在跑步的道路上，我们会渐渐的追求距离。

同时，现在很多人跑长跑，都是受周围的跑步环境影响，看到别人在朋友圈发了马拉松照或者奖牌，然后自己就想要，这种人也很多。而且还是占了很大的比例。

其实，对于训练不全，准备不周的跑友来讲，靠着信念去参加马拉松，就是对自己不负责，即使自己跑完了，但身体的损坏，可能是你想象不到的。或许这也远离了你当初跑步的想法。

想到锻炼身体，跑个3到5公里，都可以，不是距离越远，就代表着越优秀！