运动真的可以改变身心健康，可为什么那么多人不爱运动呢？

饮食吃清谈果蔬对身体健康，可为什么那么多人不爱吃，却喜欢吃不健康的垃圾食品呢？吸烟有害健康可为什么那么多吸烟呢？看黄片对脑子不好可为什么那么多人看呢？这就是人啊，第一选择考

良好的心态，均衡的饮食，适量的运动，批判性思维，丰富的知识，较强的自律，自我健康了解及监督，适时定期的体检，对待疾病的态度和耐心。这些都是自己身心健康的保障。

但是，能做到这些的人真是不多。