敏感肌该如何进行皮肤管理？

皮肤的功能是抵抗细菌，不是吸收也不是渗透。
敏感就意味着皮肤角质层已经受损，变得很薄很脆弱。
敏感肌肤不建议用护肤品，洗面奶，更不要化妆。
皮肤有自我修复功能。裸脸两个月

敏感肌肤护理重在修复，所以想要改善敏感肌肤，那使用的护肤品一定要温和，并且功效不能过于复杂，一般是修复，舒缓，补水保湿类即可。

敏感肌的源头是身体抵抗力低下了，当遇到刺激物时不能很好的保护皮肤，所以想要解决敏感肌肤，一定要外护+内调相结合来护理。

外护：

洗面奶要选氨基酸类型的，而且不能有强行剥落角质的成分，水就用舒缓修复皮脂膜的，让皮肤的保护伞能恢复正常，起到保护作用。接着就是用补水保湿累精华乳液了，最后一定要记得用隔离放松，做好基础的防护，尽可能的减少皮肤收到的伤害。

内调：给身体做排毒，让身体各个机能能有效运行，特别是现在的经常待在空调室，身体摄入的湿毒多多，加上都因工作，学习繁忙，能在室外运动排毒的机会十分稀少，所以现代人的身体抵抗力普遍低下，皮肤出现敏感的人群在不断的壮大。

身体弱，但又不注意锻炼，加上每天都是吃快餐外卖，或者就是吃的食物都是富含色素，味精，防腐剂等对身体有害添加剂，人们的肠胃健康问题也是越来越严重，所以

想要提高身体的免疫力，那就要保证肠胃是健康的，而维持肠胃健康，可以补充益生菌，增加肠道有益菌菌群，促进食物的吸收，跟肠道蠕动，更好的排出肠道垃圾，避免毒素堆积伤害身体，增强身体的免疫力。

我是果果，vk25837 有肌肤，母婴健康问题可以向我咨询