激情褪去的时候，如何保持婚姻生活？
感恩五件事
《哈佛幸福课》里面提到的方法：每天睡前，记下5件在这一天当中值得你感恩的事情，降低自己的期望值，这个其实是一个非常好的方法。比如，你老公玩游戏，你应该感恩他没有出
感恩五件事
《哈佛幸福课》里面提到的方法：每天睡前，记下5件在这一天当中值得你感恩的事情，降低自己的期望值，这个其实是一个非常好的方法。比如，你老公玩游戏，你应该感恩他没有出去喝酒，或是根本不知道他去了哪里。感恩回到家之后，妻子已经做好了饭菜而不至于叫外卖。又比如他今天扫地了而不是躺在沙发上，比如你今天幸运的追上了公交而不至于迟到被奖金。今天孩子回家之后是高高兴兴的，身体是健康的，虽然成绩不好，但是他很平安。很多生活里面小细节的事情都值得感恩，当你有了感恩之后，自然看什么都顺眼。在一个家庭结构里，一定是一个收入维持家庭， 也一定有人把收入转换成日常的需求，所以都在不同程度的维系这个家庭。
2.倾听和赞美
婚姻的幸福从不带有随机性，结婚的那一刻，就种下了婚姻的种子，如果种子能长成大树， 需要浇水，除虫，冬天防冻，它一定会经历春天希望的萌芽，夏天蕃茂的枝叶，秋天飘零的落叶，冬天裸露的枝头。每一个季节都会有不同的感受。婚姻也是一样，也是伴随着喜怒哀乐音符演奏着婚姻交响曲。当处于恋爱阶段的时候，情人眼里会放大对方跟同性的比较。所谓情人眼里出西施就是如此。
就像歌曲牵手的歌词，因为爱着你的爱，因为梦着你的梦，所以悲伤着你的悲伤，所以幸福着你的幸福。一段爱情是双方彼此的注视才会拥有悲伤喜悦，幸福快乐的感觉。我们可以对领导的一番讲话无论心理多少的不同意，嘴里依然是赞美之词，客户来访，随随便便说的，都要大放赞美之词，所以对待自己的爱人，赞美之词就成了吝啬的东西，你的周围同事可能一件新衣服，一件首饰都会赞美一句，好漂亮，当妻子换了一件新衣服，只要一句，你好漂亮，足以暖暖在心。当爱人说着自己的高兴或是烦心的事情的时候，做一个很好聆听者，你才能走近她的心。只有两颗心靠近了，才能会有心有灵犀一点通。
3.相互沟通，不要想着改造对方
从生理上来讲女人更感性和情绪化，男人更平静，男人和女人的思维方式是不一样的。比如买东西，女性会货比三家，便宜好，男人就是快准狠。与异性多次注视后，女人会觉得不自在，想的是是不是我脸上有什么东西， 男人想的那个人绝对对我有意思。女人上个厕所还得成群结队，女人会强迫自己去融入不喜欢的圈子，男人就是不喜欢就不去了，女人累了可能会想吃甜食，火锅各种吃， 男人可能就比较简单了，吵架的时候， 女人一定会当面对质，男人就是逃避，吵架没有对手，才会更激火。
沟通在夫妻间也尤为重要，现在生活习惯是每个人抱着一个手机，吃饭抱着手机，吃完了，抱着手机，躺在被窝里看着手机，一天几乎离不开手机。夫妻两个人的对话也变成了基本维持生活的内容。吃饭聊天是一个很好的增加感情的方法。你生病了，手机不会照顾你，你生气了， 手机不会安慰你，你住院了 ，手机也不能陪床，最后发现还是的伴侣才是唯一可以照顾你的人。和家人一起吃饭应该是每个家庭的必修课。只有夫妻双方有很好的沟通，才能随着年龄，阅历的增长去体会不同阶段的对方。否则，女人会按照自己的想法去衡量男人，认为男人应该怎么样，不能按照自己的标准，就会唠叨发脾气。男人也会认为女人应该体谅男人不是唠叨发脾气，所以双方想着都是通过改造对方变成自己想要的样子。
4. 生活需要仪式感
看看大家的日程表里面， 是不是各种各样的会议，老板的会议，老板的生日，接待来访，拜访客户，还设定了各种提醒以防错失会议时间，错过航班的飞行，那个花花绿绿排满行程里有没有家人的生日，结婚纪念日，各种值得纪念的日期？其实纪念日未必一定要买多么贵重的礼物，家人只要记得就是心底的温暖，什么也不能代替的。而且把所有身心投入到工作里，公司是如何对待你的呢？说裁员没商量，还不是心冷如灰，即使你全心全意， 每一个会议不错过， 每一个领导讲话都认真记笔记，去掉你照样分分钟钟， 回首看看你过去排得满满的日程里，有哪个是给家人预留出的日期呢？那个就是职场的游戏规则，婚姻的游戏规则同样也需要日历提醒。我们每个人最终还是都会回归家庭。所以在我们日常的行程上加上家人的生日，纪念日，任何值得纪念的日期，每年跟家人一起出游，不要等有时间了有钱了，你会发现你好像永远等不来那天。
5. 在认知上共同进步
当男女双方从恋爱到结婚，他们保持着一个完美的认知距离，随着年龄增长，阅历的丰富，大家的认知和思想都在发生着变化，如果一个停滞不前，就会拉大这个距离感，比如你还停留在20以内加减法，另一半已经在演算着三角函数，你们互相够不着。越来越大的认知距离差异， 会造成沟通的隔阂，就算你在倾听但是你也很难走近她的心，因为你们的认知出了问题。只有保持从恋爱那个认知差距，一个是敬仰，一个是爱护，当这种认知距离变小的时候，一个失去了敬仰的心，一个觉得爱护不周全的时候。就会变得从心理上不能接受， 从而就去看别人家的老公，别人的老婆怎么样，所以夫妻双方要一起学习共同进步，要保持着恋爱时候的认知差。
