如何克制消极心理？

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我是退伍兵！首先感谢新老朋友们的关注和支持。看到了这个问题后，我想了好久，怎样面对和处理自己的消极心态，结合一些实际情况来浅谈一下自己的认识与朋友们分享！
往往在

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1.积极的精神状态需要有一个积极的身体状态。多做运动，放松心情，找一些开心的事情放松心情。

2.和有正能量的人在一起交流，听其言，观其行，汲取正能量。

3.培养自己的兴趣爱好，沉浸其中，专注一件事，学会思考。