学习时很不安怎么办？

为什么学习时会不安？
一是对学习目的不明确，或对学习的期待过多
其实所有的学习，都是为了发现自己，都是为了使你成为一个有能力的人。只有这样，将来走向社会，你才能真正地发挥你自

为什么学习时会不安？

一是对学习目的不明确，或对学习的期待过多

其实所有的学习，都是为了发现自己，都是为了使你成为一个有能力的人。只有这样，将来走向社会，你才能真正地发挥你自己，为社会做更多有益的事情。

正如当年周恩来所说：“为中华崛起而读书。”心理学层面很讲究“目标导向”，在学习过程中，只有具备了目标、方向，学习的动力、学习兴趣才能无限增长。

二是在学习过程中，能够学会思考、选择，并拥有信念、自由，这是人生学习的最终目的

学习最终目的不是仅仅学会知识，而是要形成一种思维方式，即在繁琐无聊的生活中，时刻保持清醒的自我意识，不是“我”被杂乱、无意识的生活拖着走，而是学习或生活由“我”来掌控。

比如，如何安排时间，如何形成良好的习惯，如何不断的总结学习状态、学习方法等。

三是通过学习，能让我们学会有意识地主动思维习惯，形成不断改进自己的行动

哈佛大学的《幸福课》曾经风靡全球，教授这门课的泰勒·本-沙哈尔教授认为，人生能否顺利、能否幸福，就是取决于你是否有主动的思维习惯和方式，他总结出了12点主动思维习惯和方式，可以作为我们学习过程改进自己的参考：

①不断问自己问题。

②相信自己。

③学会接受失败。

④接受自己是不完美的观念。

⑤允许自己具有积极和消极的情感。

⑥时常记录生活可以帮到你。

⑦对于积极思考遇到的一切问题，学会感激。

⑧简化生活，贵精不贵多。

⑨掌握幸福人生的第一要素是：建立亲密关系。

⑩充分休息和运动。

⑾做事有三个层次：工作、事业、使命。

⑿记住：只有自己幸福，才能让别人幸福。