为什么有些人很难控制自己的欲望？

欲望是一个人的天性在不同环境条件下所表现出来的判断、选择和取舍。是内因与外因相结合的产物。我们之所以感到控制不住自己的欲望，是说我们可以改变外部环境，却无法改变自己

您好，我是心理咨询师成都秋水长天，我来回应您的问题，希望能对您有所帮助！！

不是有些人很难控制住自己的欲望，而是很多人都很难控制住自己的欲望。因为欲望的力量是强大的。只不过是难以控制住欲望释放的对象、时间、地点与场合罢了。所以，那些能够在适宜的情境下让欲望释放的人，就是我们所认为的能控制住自己欲望的人。

当然，还是有一些人能较好地把控住自己的欲望。

欲望本身没没有对错，关键是欲望释放的对象、场合、时间等外在因素的是否适宜，才产生是与非、对与错的后果，甚至恶果。日入，就男人而言，要释放自己的性冲动欲望，那么在合适的地点、场合与时间，与自己的老婆一起，那就很正常，但错误的时间、地点或者对象，也许就是违背公序良俗甚至是犯罪了。

当然，欲望也分种类，比如快乐的欲望、成功的欲望，性冲动的欲望等等，从一定意义上讲，正是因为人有了欲望才推进社会与文明的进步。有些欲望在主流社会看来是正向的，那么久应该顺势而为，没有必要去控制。有些欲望的释放，在不想适宜的情境下，就是负性的，就必须要掌控。

对欲望的掌控很难，就在于欲望一是力量强大，二是不清楚欲望产生的根源。最简单的办法就是，没动有自己认为不好的冲动与欲望产生时，可以先深深地吸几口气，就是回观自己到底怎么了，就持续几分钟地保持深呼吸，让自己冷静下来，审视自己的欲望，相信慢慢地就能较好地把控自己的欲望了。