买鸡蛋时如何挑选鸡蛋？是大的好还是小的好？

鸡蛋的大小主要和蛋鸡品种和产蛋日龄有关。
从品种方面来看，不同品种、甚至不同养殖方式下蛋鸡产的蛋，比如粉壳蛋、褐壳蛋、白壳蛋、绿壳蛋之间，或者普通鸡蛋、土鸡蛋之间，从营

鸡蛋的大小主要和蛋鸡品种和产蛋日龄有关。

从品种方面来看，不同品种、甚至不同养殖方式下蛋鸡产的蛋，比如粉壳蛋、褐壳蛋、白壳蛋、绿壳蛋之间，或者普通鸡蛋、土鸡蛋之间，从营养角度看差异不大。今年央视315晚会还就这个问题做了科普，最终结论是考虑到饲养环境不同、品种的差别，各类鸡蛋在营养成分上会有一点点区别，但影响不大。所以，如果是因蛋鸡品种造成的鸡蛋大小不一样，其实选哪种都差不多。

而从产蛋日龄来看，同一只蛋鸡，开产初期产的鸡蛋往往比较小，随着产蛋日龄的增加，鸡蛋体积会逐渐加大。以罗曼褐商品代蛋鸡为例，前期（21～24周龄）的平均蛋重为55.05克，而到后期（57～60周龄）平均蛋重会达到66.65克。相对来说，鸡蛋体积增加，蛋壳质量会有所降低，破蛋率会增加，鸡蛋存储也会受到一定影响，所以小蛋的价格可能会略高于大蛋。

其实消费者在挑选鸡蛋时，选择新鲜的鸡蛋是最重要的。

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