现在的很多人们普遍都偏胖，是生活水平提高了，还是饮食结构发生了变化？

在缺衣少食的年代，“长的胖有福气”“大胖小子”是人们的羡慕常用口头禅，现在随着经济发展加快，生活条件改善，有很多人都偏胖，甚至部分人已经达到肥胖或超重。长得胖不再是“有福

在缺衣少食的年代，“长的胖有福气”“大胖小子”是人们的羡慕常用口头禅，现在随着经济发展加快，生活条件改善，有很多人都偏胖，甚至部分人已经达到肥胖或超重。长得胖不再是“有福气”的代名词了，反而成为很多疾病的助推手，比如说肥胖或超重与高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸、冠心病、脑中风等脑血管疾病。由于体重的增加，膝关节承重更大，超重和肥胖的人更容易发生骨关节炎。

世界卫生组织将肥胖定义为可能引起健康损害的异常或过多脂肪堆积。

目前判断是否超重和肥胖可以通过体重指数、腹围来综合性评估。

体重指数（Body weight index ，BMI）=体重÷身高²，体重以千克表示，身高以米表示。体重指数是否正常参考下图：

男性腹围≥90cm，女性腹围≥85cm定义为腹型肥胖，腹型肥胖,又称中心性肥胖，与代谢综合征的发生密切相关。

目前认为肥胖的发生与以下一些因素相关：

1、肥胖多有家族聚集性，但是目前还不能明确其遗传方式及分子机制，不能完全排除共同饮食、活动习惯的影响。

2、与饮食和活动减少明显相关 如长期久坐，体力活动不足使能量消耗不足，同时进食多，喜甜食、油腻饮食、又使能量摄入过多；饮食结构的突然变化，也会使成年人发生肥胖。

3、脂肪组织及脂肪细胞的作用 脂肪细胞可以分泌各种脂肪细胞因子，调节机体代谢，但是短期内的突然体重增加，多是由于脂肪细胞的增大，短期内的体重减轻，是由于脂肪细胞的缩小，而脂肪细胞的数量没有明显变化。

总之，肥胖和超重是导致各种慢性病的“罪魁祸首”之一，保持健康的体重，有益于健康！

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