空腹可以吃早餐吗还是要先喝水什么的？
早上起床可以先喝水，如果能早起十来分钟，起来根据自己的身体情况，泡杯茶（红茶，绿茶，或花茶）喝喝茶。
第一，身体经过一夜的休整，应该补些水分，也让自己的肠胃慢慢的苏醒过来，茶水会让积
本文最后更新时间： 2023-01-16 20:34:18
早上起床可以先喝水，如果能早起十来分钟，起来根据自己的身体情况，泡杯茶（红茶，绿茶，或花茶）喝喝茶。
第一，身体经过一夜的休整，应该补些水分，也让自己的肠胃慢慢的苏醒过来，茶水会让积在肠道宿便很快排除体外，一身轻松。
第二，让自己的心平静下来，好好思考一下自己今天的工作，重点在那里？问题在那里？该如何避免，如你做的更好。
最后会感到自己的身体很舒服，精神很饱，然后去快乐的去吃早餐，一天的生活美美的
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