肤色暗黄，要怎么改变？
戒糖。
身体内的糖分过多，会和胶原蛋白产生反应，生成黄褐色的糖化产物，使面色发黄。
张韶涵前几天公布的保持十几年前颜值的秘籍第一条就是严格戒糖。
她不吃任何加了精制糖的
问：肤色暗黄要怎么改变？答：你问对人了，我以前脾虚，经常因为加班、熬夜或者湿气重而肤色发黄，后来自己摸索出一些经验，现分享出来，希望能帮到你及更多姐妹。
内外部共同调整是必须的啦：
一、作息
一定要作息规律，无要事切莫熬夜，再天生丽质的美人，熬夜也会让伤身体，相信你身边也有好多姐妹如果熬夜或睡不好，第二天脸部会有浮肿和发黄现象，而且越是上了年纪越明显吧。
二、情绪
尽量保持情绪平稳，心情愉悦，可以让人变得更好看呦，不信，去看看沉浸在爱情里的女性，她们的脸是有光的，当然，不能因此而去谈场恋爱，未婚除外[捂脸]；
三、进食
少吃腌制食物，少吃海鲜，亚硝酸盐和钠都会使肤色暗沉，看看海边的渔民就知道了，他们天天吃海鲜[捂脸]，尽管海鲜无比美味，但是它们使人脸色暗沉；
少吃煎炸食物，这个不用我解释，原因地球人都知道；
多吃富含v的水果、蔬菜，酸是还原剂；
四：护肤
使用具有美白、去黄、修复功效的护肤品，一定不要忽视护肤品的作用，我本人就是受益者，翻看我以前的美妆问答和微头条，就可以知道这一点，不再赘述；
五：主动定期保养
定期去美容会所做保养，而不是有问题了再去临时抱佛脚，选择去黄、美白、补水套餐，关于这一点，我本人从二十出头到现在，每周去两次美容会所保养，也在会所见到太多肤色暗黄粗糙的油腻女，经过坚持不懈的护理和保养，肤色变得白嫩、肤质变得细腻、肌肤变得紧致，绝非虚言；
凡出门，必用防晒霜！
凡出门，必用防晒霜！
凡出门，必用防晒霜！
重要的事情说三遍，关于这一点，太太太重要了❗️不擦防晒霜，会使皮肤老化加快、皱纹加深、色素沉着、长斑，肤质再好也顶不住紫外线的侵袭。
坚决不能吸烟，更要避免二手烟，被动吸二手烟，比你自己吸烟后果还严重；
拿走不谢，顺祝新年好，肤白如雪，越来越美丽[耶][送心][玫瑰]
