这个答案其实在1000多年前,禅宗六祖惠能就给出了答案,你要知道你入定的目的是什么?
入定的目的是出定以后,一切时中行住坐卧都在定,不要本末倒置!
下面是坛经关于禅定的原话:
何名
入定是去找那个不生不灭的自己,如果把那个自己比喻成太阳,很多人有贪嗔痴,相当于天空形成的乌云雷电大风雾,这时你看不到太阳,你会先看到这些不好的东西,尤其云或者雾会形成各种图像,你越恐惧越看到你恐惧的事物。所以心不能住在恐惧里,看到什么想到什么都要淡然,让这个图像过去,一切有为法如梦幻泡影,云彩飘走了自然就能见到太阳。这时性光就出现了。这是初期入定,先去追求光,这样容易产生力量,再用这种力量去照耀乌云大雾,都照没了也不生了就是明心见性了。心一起念自己就清楚,才有力量去照耀众生!