骑动感单车一小时大概相当于户外骑行多少公里？

我去年参加公司的户外活动，获得了一辆动感单车，目前放在客厅里，每天都会抽时间锻炼。如果说到跟户外运动对比的话，每个人的情况是不一样的，另外还有调节的负荷也有关系。各有优缺

我去年参加公司的户外活动，获得了一辆动感单车，目前放在客厅里，每天都会抽时间锻炼。如果说到跟户外运动对比的话，每个人的情况是不一样的，另外还有调节的负荷也有关系。各有优缺点，动感单车，在室内方便，随时随地都可以锻炼，关键是你也可以看书看电视，两不耽误。而户外最大的好处就是体验到大自然之美，呼吸大自然的清新空气。