骑动感单车一小时大概相当于户外骑行多少公里？

我去年参加公司的户外活动，获得了一辆动感单车，目前放在客厅里，每天都会抽时间锻炼。如果说到跟户外运动对比的话，每个人的情况是不一样的，另外还有调节的负荷也有关系。各有优缺

骑动感单车是为了出汗，也就是按卡路里来计算的。骑动感单车有很多好处，它是在室内运动，不受天气的影响，想动就动。如果非要按骑行里程来计算的话，可以将卡路里换算成骑行里程，这样来计算。

我的建议，还是去户外骑行吧，那里有大自然美丽的风景，有新鲜的空气，还可以遇到很多新奇的事情，越骑兴趣越高。