如何克服对蛇的恐惧？

#头条情感心理学院#
谢谢邀请。作为一名心理领域的创作者很愿意和你分享我的观点。
我们每个人都会有恐惧的东西，蛇啊，老鼠啊，虫子啊，这些让人不舒服的小动物可以说是大众普遍恐

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谢谢邀请。作为一名心理领域的创作者很愿意和你分享我的观点。

我们每个人都会有恐惧的东西，蛇啊，老鼠啊，虫子啊，这些让人不舒服的小动物可以说是大众普遍恐惧的。怕蛇尤其是，那么好奇的是为什么要克服呢？试着探索一下背后的心理。

1，害怕的不仅是真实的蛇。很多让我们恐惧的东西只要尽量避免就可以，因为不是天天会遇到，不至于每天在恐惧中生活就不用克服。而如果成了困扰多半会有其他可能性，比如蛇形的东西，图片或者银屏中的蛇都会让你害怕。

2，蛇引起的不适感超乎常情。一般看到恐惧的东西，我们会习惯性的先逃避。当时很怕，逃开了就会很快缓解。而如果因为害怕包括蛇在内相似的东西，导致浑身发抖，不能呼吸，心悸，晕倒等较严重的反应，就需要治疗了。

第二类就属于恐惧症范围内，可以通过心理治疗找到最早在生命中引发恐惧的第一件事，回到那个场景消除恐惧，从而达到对现在影响减弱的目的，还有可以使用脱敏治疗逐渐消除恐惧。

欢迎大家一起讨论这个话题，你们有害怕的吗？