八段锦和站桩适合一起练吗？

八段锦和站桩我认为可以一起练，因为我站浑圆桩已快两年了，几个月前经朋友传授我八段锦练法后，我每天早晨站桩半小时后，再练一趟八段锦感觉很好。所以个人认为八段锦和站桩是可以

我们团队是早晨先练一套八段锦，接着打太极拳，休息十几分钟，再站桩。

这样先练八段锦，即活动了身体，又达到伸筋热身的效果。在练太极拳时就不至于腿脚不舒服。最后再站桩，就是达到放松身体的目的。

不知说的对不对？有不对的地方请各位大师指教！