你戒烟后感觉有什么样的惊喜吗？

初三开始抽烟，期间戒过一次然后在高三出去进修美术时又压力有点大，又开始了反而抽的更多停不下来觉得不抽很难受烟瘾很大上大学一样如此一天一包半感觉精神不足晚上睡不着的那

吸烟有害健康，人人皆知！本人戒烟已经有186天了，现在已经完全没有吸烟的意念了。刚开始戒烟的时候真的需要很多方面控制自己，下定决心戒烟的第一天跟身边的好朋友说，意思是让他监督自己。刚开始的三个月都很少出去跟朋友一起喝茶，害怕接近吸烟的朋友了容易犯上烟瘾。时刻提醒自己身体是最重要的。戒烟那么多天了身体有明显的变化了，之前98斤，现在变为102斤了，增胖就是我想要的。现在睡眠也好了。虽然饭量没有怎么增多，但是消化很快，之前一天吃三顿，现在可以吃到五顿。生活自然也变得比较有规律了。