戒烟过程中戒断反应的敏感时间段与常见症状有哪些？

因人而异。
生理反应一般持续几个星期，什么时间段，还真是因人而异的呢。
一般的情况下戒断反应通常来讲从戒烟48小时内就会有。尼古丁结合胆碱促进多巴胺的分泌使你愉悦，当恢复

因人而异。

生理反应一般持续几个星期，什么时间段，还真是因人而异的呢。

一般的情况下戒断反应通常来讲从戒烟48小时内就会有。尼古丁结合胆碱促进多巴胺的分泌使你愉悦，当恢复到正常代谢水平之后，你的情绪会发生变化，加上之前养成的习惯，你会寻找香烟，渴望它，此时分为两种情况，一种情况是无功而返，狠狠心做别的事情去，不再去想它；还有一种就是不管不顾，哪怕去买一包都要抽，周而复始。

而且这些症状会随着时间的推移，或者在使用戒烟药物之后大大缓解。当然，一般来说每天吸烟不超过一包的人，症状会轻一些，有心理准备和应急预案的话也许一会儿就过去了。但吸烟量很大的人要度过这个反应期可能就得费一番功夫了。

然而心理上的戒断反应就难说了。有人可能这辈子都不会再抽了，也有人过了几个月甚至一两年之后，又因为什么事情偶尔破戒一次，就又抽开了。还有人甚至连着好几年没抽，偶然遇到了战友同学，聚个会一不小心又开抽了。

所以，戒烟其实不难，坚持不吸烟也不难，难的是克服心理上的瘾。

希望对你有帮助！