看到身边的人比自己过的都好，心里有深深的失落感，不知道怎么办？

我认为当务之急是调整情绪和认知方式方法。先将深深的失落感消除，然后才能决定正确的人生努力方向和前进方向。
一、失落感是一种负面情绪，在改变认知的情况下，有可能将此负责

我认为当务之急是调整情绪和认知方式方法。先将深深的失落感消除，然后才能决定正确的人生努力方向和前进方向。

一、失落感是一种负面情绪，在改变认知的情况下，有可能将此负责情绪转化为健康的情绪和生活方式。

1.失落感一般是由对比而造成的，俗话说：没有对比就没有伤害。在现实生活中，过得好或者不好，没有统一标准来衡量。这种对比，同在校学生的成绩对比不可同日而语。原因是，在学校学习生活中，一般有统一的比较标准，而且接近科学。如考试成绩排名、如三好学生评选、如中考高考结果及被某某学校录取等等，这方面好对比。在现实生活、工作、生活、学习中，用什么来对比过的好坏呢？是生活质量、工作好坏、取得的文凭等等还是有几个子女或者是配偶的社会地位。由于在社会上看到的很多是假象，如学历、工作、生活有光彩的一面，也有可能不是真功夫得到的。所以，鉴于生活过的好坏，没有必要比较也没有办法认真比较，所谓:一家不知一家难，指的就是这方面。所以建议不如不互相比较，努力做好自己就好，至少，内心的所谓自豪感、失落感会少些。

2.世界上的事物每天每时都在变化的。如社会地位、个人财富、名誉和光环，存在着祸福相依的理论基础。专心做好自己本职工作、做好处事为人、做好力所能及的善事和好事，就是对自己最大的好，也是自己过得不比别人差的表现之一。

3.从一些宗教和精明的人思想和行动来看，很多是希望别人过的比自己好。他们的内心是后天下者乐而乐，这是一种博爱的胸怀，这些人物不会产生失落感，反之，会产生一种人生观、世界观、价值观得到提升的快乐，内心充满满足。

总之，我个人感觉，当我们内心有失落感时，要借助我们智慧的大脑来分析、判断。树立正确的三观，有利于身心健康，有利于今后正确的人生。

希望我的建议能够帮助到您！