当你负债三十多万，无路可走，被逼得甚至想自杀，该怎么办？

我本人其实没有经历过这种情况，不是很能体会到当事人的心理，说的有什么不合适的地方也请谅解，但是我认为，无论什么时候，都不要轻易放弃自己，福兮祸之所依，祸兮福之所伏，也许曙光就在

提问的或者正遇到类似困境的陌生人，请你看完我的回答，因为我比你更了解它。

首先给出我的回答：别害怕，这只是一件比较麻烦的小事情。

为什么我这么肯定，因为和我关系最好的堂哥，遇到过你这样的问题，我堂哥特别老实的一个人，前年突然染上了网络赌博，输了差不多63万，所有的钱都是找朋友和各种银行、网贷机构借的。我是全家第一个知道这件事的，那天我哥在电话里哭的泣不成声，嘴里一直说着“我这辈子完了，我这辈子完了”，还让我不要告诉家里人，我口头上答应着，挂了电话以后，我第一时间告诉了我爸，让我爸告诉我大伯也就是我哥他爸，然后我又打了一个电话给我另外一个表哥，这个表哥和我堂哥在一个城市，我让我表哥不动声色的先去稳住我堂哥，那时候我真的是怕我堂哥轻生。然后我爸和我大伯去把我堂哥接了回来，家里一度非常混乱，闹得不可开交，特别是我嫂子，想和我哥离婚，后来在家里人的各方劝说下才作罢。我想你也有可能遇到这样的情况，这是没办法的，做错了事，一定是要承担责任的。

接下来我说说可能会遇到情况，然后怎么做。

第一，家庭矛盾。首先就是自己的爱人，如果能谅解你，自然是最好不过了。如果确实要离你而去，我建议先不要办离婚手续，先分开一段时间，让对方冷静冷静，之后等你自己把手头上的事理顺了，再去找对方，请求对方谅解，态度诚恳一些，姿态放低一些。

第二，债务纠纷。（这也是这件事里最重要的事情）首先你可能遇到如下情况，1.你所有的联系人都有可能接到骚扰电话催债，这你要和你的亲朋好友解释清楚，让他们不要接电话并拉黑他们，同时向你的亲友说声抱歉。2.接到律师函。一般那种网贷都会用这种所谓的律师函吓唬你，或者打骚扰电话给你，这种可以不用接他们电话，律师函也可以不用理。3.银行催收。这种要注意，他打电话给你，你要接，上门到你家催收，你最好要在，你贷款时留给银行的住址和联系方式最好不好变，改变了要第一时间告知银行，每个季度或者每年，如果有能力就每个月，都按时给银行还一点钱，积极的去和银行沟通还款计划，写几分还款计划书给银行。以上是怎么做，现在说明一下为什么，如果你换了住的地方和联系方式没有告诉银行，那你就有可能涉嫌信用卡诈骗罪，银行会起诉你，那时候就不仅仅是还钱了，还会坐牢。我让你做的那些事都是可以证明你有还款意愿，但是确实没有还款能力，这样是不构成刑事犯罪的。注意在这个过程中自己保留一些证据，录音或者发短信，这些都可以保存。

最后，一定要去工作，努力挣钱去还这些钱。其实不用几年你就能重新开始了。还有一个小技巧，如果是正规的网贷或者银行贷款，你多和他们沟通沟通，最后基本上都可以只还本金，利息他们可以给你免掉，但是这要看你沟通能力。

加油陌生人，祝你早日走出来，我堂哥经过两年的努力，现在生活基本稳定了。预计5年能搞定的。