怎样克服心理阴暗变得阳光友好？

多交朋友多读书，找一个适合自己的运动，不要独处，走出去看看，毕竟外面的世界很精彩，这样会让你变得一个自信和阳光的自己社会定义以生产劳动为基础，人与人的关系形成社会。适应社会

社会定义以生产劳动为基础，人与人的关系形成社会。适应社会创造美好生活就会心里充满阳光所以

劳动不但最光荣，还能使人阳光友好！不劳动，吃啥？喝啥？不吃不喝还臭美啥！劳动是最美的！

和人交往交流，人是群居动物，就是找人随便聊个天，也不会无聊不是，和人交往交流能让人友好阳光

所以然

一切治疗心里病的指导总纲是提高自信减少惰性

饿的难受吃点美食，吃饱了，再泡点茶心里很阳光，也很友好的，领居串门问一句您吃了吗？其实心里想显摆的是我吃饱啦！美！

困的要了亲命啦！，躺在床上睡着啦梦见梦里娶媳妇，睡醒啦！心里很阳光！美！

不行得上茅房，脚踏黄河两岸前轰后炸，提起裤子出了茅房！见阳光啦！心里能不阳光吗？

一身漂亮的衣服，头上焗油，脸上擦粉儿，起到大街上那个得瑟，很阳光

吃衣住行，吃喝拉撒睡心里得到了充分满足后心里就有了心里阳光友好的资本啦！

基本的生活是阳光的日子后，可以看一些阳光积极励志向上的阳光书刊，陶冶情操，看的是阳光友好的书，能不阳光！

基本生活是吃衣住行，陶治情操阳光友好高层次点的就是琴棋书画啦！

再高次的阳光友好就有点高深莫测啦！如隐士，如道士，如和尚，如牧师！但是心里阳光的根基还是最基本的吃饱不饿

看似废话，但正确的废话最有用。