家里人总说你去死，你应该怎么办？
咨询师朋友，你好。作为医生，我觉得首先你有能力判断，你的这个年轻的客户，是存在抑郁表现的，起码20多岁的年轻人，毕业好几年不出家门，一直没有工作，一定是不正常的。而且很可能他的行
本文最后更新时间： 2023-05-11 05:41:49
你的问题很好。
首先要和你的来访者共情，充分去理解他的感受：
“毕业后几年没有工作，也不出门”，这对于一个20多岁的年轻人来说，本身就是一件令人沮丧的事，也是很痛苦的体验，原本自己内心就很自卑很自责，偏偏又让家里人骂，甚至说出“让你去死”这样的狠话和过头话，其心理感受就可想而知了。
也许他去找你就是为了倾诉内心的苦闷，但更多的肯定是为了寻求你的帮助。
因此，在和来访者充分共情建立良好关系的基础上，不妨试着问他几个问题：
“你家里人这种态度肯定会让你受不了，
要知道现在你比他们还要着急和焦虑，
但换位思考一下，如果你是父母，看到自己的孩子这样一天天不出门、不工作，
会不会也像他们一样着急呢？”
“爱之深，责之切嘛，尽管他们说话难听，但肯定是看到你这个样子太着急才出口伤人的……”
“你来找我寻求帮助一方面是你感到委屈和痛苦；
另一方面，我认为这也是你寻求改变非常重要的第一步！”
“要想让家里人不再恶语伤人，关键还在于你自己。”
“要用实际行动证明你在改变：
比如不妨回家后向他们道歉，这几年让他们替你操心了；”
“然后和他们去沟通并寻求他们的帮助，如何使自己从这种颓废的状态里走出来！”
“比如试着去找过去的同学聚聚，听听他们的建议；”
“比如你自己可以试着去找工作，不在乎钱多少，先让自己从自闭的状态中走出来！”
“有时间可以再来找我，我期待着听到你的好消息！”
最后，我需要郑重忠告能看到这篇文章的父母：
千万不要对孩子说过头话！
千万不要对孩子说过头话！
千万不要对孩子说过头话！
真要是孩子照你说的做了，你将遗恨终生！
现实中这种例子太多了……
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