准高三，害怕面对高考，每天都很难过焦虑不知道怎么办，亲爱的陌生人，可以给我点鼓励吗，一句也好？

高考前焦虑现象普遍存在主要原因有三点:
1.社会舆论放大了高考的重要性，认为考不好就没有好出路。其实条条大路通罗马，不能一考定终身。
2.父母望子成龙心切，总怕孩子输在起跑

作为一个过来人，我想给你分享一下我最真实的体会……

高三一年确实是至关重要的一年，很辛苦，会很流很多汗水，也会有很多泪水。

但是，我认为心态的调节是最重要的。高三不仅是学习能力的明争，更是心态心智的暗斗。人们都说细节决定成败，这句话没错，但是心态更是关键要素。我当时学习很拼，可以说是拼尽全力了，每天过的也很焦虑和痛苦，但是就是因为真正高考的时候没有调节好自己的心态，太紧张了太紧张了，导致发挥失常。却又没有再来一次的勇气……所以，我觉得高三一年不仅要学习知识，更要学会如何调整心态，给自己多些积极的暗示，正面的鼓励，尽量不要让自己太过紧张，在亦紧亦松的节奏中发挥自己的正常水平就不会有遗憾了。