多数老人走路快,健步如飞,长寿无异。
这种人能坚持锻炼,平素一日三歺在家忙家务,抽空就外出散步,因为卧床和久座对身体无害无益。
我的邻居逯大嫂老伴八十五去世,她獨自在家守三室
多数老人走路快,健步如飞,长寿无异。
这种人能坚持锻炼,平素一日三歺在家忙家务,抽空就外出散步,因为卧床和久座对身体无害无益。
我的邻居逯大嫂老伴八十五去世,她獨自在家守三室二厅大房子,感到空虚寂寞,早晚及飯后都坚持在室外散步,超大集,逛超市,虽然已九十高龄了,除耳朵有点背外,无任何三高病,走路健步如飞,比我少她十多岁的老头走路都快。
还有个隔壁宋大姐,老伴是区机关中层干部,现已离休。老俩口的儿女都不在跟前工作,都九十高龄的人,宋大姐每天外出买菜,忙家务,从不请保姆,直到九十五岁无疾而终。其老伴刘主任现在已是百岁老人,一万多离休工资,护理费长到五千多,也不舍请保姆,不能下楼逛街,就在屋内活动锻炼,在阳台上晒太阳,平素没见过生病住院。现在是儿女轮流伺候着。估计再活十年没向题。
我一个表哥,今年九十岁,自区机关单位退休就坚持锻炼,每天下午两点沿市中心河西路段,走到神头大庙,再沿河东路段穿大街市场回来,行程7000步,锻炼买菜两不误。走路速度不输年轻人,每天还能提八斤纯净水爬楼,其体力和精神面貌不输五六十岁中年人。
今人不解的是周圍邻五六十岁的人,却因各种绝症离世或丧失劳动能力,实在让人唏嘘不已。