人活着感觉没有意思怎么改变？

在你想这个不着调的想法是，请你想想你的家人，为了家人的幸福生活，你很会有这个想法吗？除非你经历了生死，心已碎，否则正常人，总会给自己找点乐趣。
01【什么样的人活着觉得没意思，你

除非你经历了生死，心已碎，否则正常人，总会给自己找点乐趣。

01【什么样的人活着觉得没意思，你是吗？】

首先纠正一个概念，人“活得觉着没意思”并不是说就是“活得没什么奔头”。

活着没意思，就是对生命失去了期盼，觉得已经到达终点。如果是这样情况，我建议你还是直接去看心理医生，网络上资料对你的帮助不大。比如：

一、经历了人生的大的劫难，失去了至亲，自我精神已经崩溃，出现了负面情绪的泛化。

二、为之奋斗很久的目标，突然发现没有意义了。比如一个特别心爱的姑娘，结婚了。自我觉得人生很灰暗，有了很极端的想法。

活着没奔头，是自我找不到价值存在感，做什么事情都没有兴趣。活得有点像行尸走肉一样，没有理想，没有爱好，没有盼头，就那么没意义的活着。这是属于心理障碍，可以通过改变，重新找回自我。

02【为什么觉得活着没啥奔头】

首先说一点，生活，谁都会遇到心情不好的时候，都会难过，想放弃自己的人生。其实，比我们活得不如意的人。他们的坚强的为自己的目标奋斗着，咱们就不要矫情了。

之所以会觉得没啥奔头，有两个愿意，一个表象的，一个是内里的：

一、表象的。一个字“闲”，说穿了，就是“太闲了”。就是因为身体的机能消耗没有引起大脑的疲倦，才会觉得自我活得没意义。否则，你去问问，工地上每天累得倒下就想睡觉的人，他们心里只想一个问题，“什么时候能过年，结算了工资，回家，老婆孩子热炕头”

二、内里的。认知上对自己我的价值的不认可。可能是经历了太多的失败，可能是一直实现不了自己的梦想，可能是平日里遭受了太多人的瞧不起。从内心上，自我觉得没什么成就感，找不到生存的意义，失去了活着的奔头。

这两点互相刺激，逐渐加强负面的情绪化。越是没事干，越觉得活着找不到方向。越是没方向，越什么也不想干。

03【重新树立生活的目标】

每个人都有自己感兴趣的东西，只是一时的自我迷失了，找不到兴趣的方向而已。比如说：

一个男人，会喜欢什么呢？可能是金钱、可能是地位、可能是美女、可能是文学等等，不再详细列举。这里以喜欢文学而言。

生活的各种不顺，压力，让自己对文学没有了灵感，没有了激情。那么就得先给自己找一个小的目标来实现，唤醒自信心。

比如，收拾一下手里所有关于艺术的资料和物件，甄别最需要的3成，剩下的该送人的送人，该丢弃的丢弃。不要舍不得，简单的生活才更能找到成就感。把那3成的资料重新过一遍，写读后感，对比自己的人生，寻找共同度，转化成自己的文字，开始从白文字创作，三年的时间后，你可以实现随便几千字的文章。

当觉得生活没有意义的时候，给自己定一个习惯，并坚持下去。几年后的自己会感激当时努力的自我，没有放弃人生，没有失去灵魂。

我是木林，心理领域创作者。喜欢我的老铁们，欢迎点赞、转发、评论，能给个关注那就更好啦，期待每一位朋友的认可。